Apa sawetara lenga penting sing efektif kanggo turu?

Essential-lenga-botol

 

LAVENDER.Iki minangka minyak esensial sing paling populer kanggo turu lan istirahat ing antarane pasien, lan rekomendasi umum sing pertama kanggo wong sing pengin nyoba aromaterapi kanggo turu.Lavender minangka aroma sing nyenengake sing wis suwe digandhengake karo istirahat lan turu, lan digunakake minangka obat alami kanggo kuatir.Lavender bisa uga minangka minyak atsiri sing paling ditliti.Badan riset sing kuat nuduhake lavender duwe efek nyuda kuatir-utawa anxiolytic, uga efek sing migunani kanggo depresi.Lavender uga bisa mbantu nyuda rasa nyeri, sawetara panaliten nuduhake.Siji panaliten anyar nuduhake aromaterapi nggunakake lenga lavender nyuda kabutuhan obat-obatan nyeri ing klompok bocah umur 6 nganti 12 taun sing pulih saka amandel.Lavender uga duwe efek sedative, tegese bisa langsung mbantu sampeyan turu.Sawetara panaliten nuduhake efektifitas lavender kanggo turu: ningkatake kualitas turu, nambah jumlah turu, lan nambah kewaspadaan awan, kalebu wong sing ngalami insomnia.

VANILA.Aroma manis saka vanilla narik kawigaten kanggo akeh wong, lan nduweni sejarah sing dawa digunakake kanggo istirahat lan ngilangi stres.Vanilla bisa duwe efek sedative ing awak.Bisa nyuda hiperaktivitas lan gelisah, tenang sistem saraf, lan nyuda tekanan getih.Iku uga katon kanggo ngredhakaké kuatir lan depresi, kanthi nggabungake relaksasi lan uplift ing swasana ati.Yen ambune cookie baking relaxes lan soothes sampeyan, vanilla bisa dadi gondho kanggo nyoba kanggo turu-tanpa kalori!

ROSE lan GERANIUM.Minyak atsiri loro iki duwe aroma kembang sing padha, lan loro-lorone wis ditampilake kanggo nyuda stres lan kuatir, kanthi dhewe lan dikombinasikake karo minyak penting liyane.Sawetara ahli turu nyaranake valerian minangka minyak atsiri kanggo aromaterapi turu.Valerian sing dijupuk minangka tambahan bisa migunani banget kanggo turu.Aku nulis babagan keuntungan valerian kanggo turu lan stres, ing kene.Nanging mambu valerian banget bau!Aku nyaranake nyoba geranium utawa mawar tinimbang.
JASMINE.Aroma kembang sing manis, melati katon nduweni kemampuan kanggo ningkatake turu.Riset nuduhake melati nambah kualitas turu lan nyuda turu sing ora tenang, uga nambah kewaspadaan awan.Panaliten taun 2002 nuduhake yen melati nyedhiyakake kabeh keuntungan turu iki, uga nyuda rasa kuwatir, malah luwih efektif tinimbang lavender.

KAYU CENDANA.Kanthi aroma sing sugih, kayu, lan lemah, cendana duwe sejarah kuno sing digunakake kanggo istirahat lan nyuda kuatir.Riset ilmiah nuduhake cendana bisa efektif kanggo nyuda gejala kuatir.Riset uga nuduhake cendana bisa duwe efek sedative, nyuda wakefulness lan nambah jumlah turu non-REM.
Wigati dimangerteni: cendana uga wis ditampilake kanggo nambah wakefulness lan alertness, malah nalika iku uga micu istirahat fisik.Saben wong nanggepi aroma kanthi cara sing beda.Cendana bisa menehi manfaat turu kanggo sawetara wong, dene kanggo wong liya, bisa ningkatake istirahat sing waspada lan waspada.Yen ngono kanggo sampeyan, cendana ora cocok kanggo wengi, nanging sampeyan bisa nggunakake ing wayah awan kanggo aran santai lan waspada.

CITRUS.Kaya cendana, iki minangka klompok aroma sing bisa menehi stimulasi utawa ningkatake turu, gumantung saka reaksi individu lan jinis lenga jeruk sing digunakake.Bergamot, jinis jeruk, wis ditampilake kanggo nyuda kuatir lan nambah kualitas turu.Minyak lemon wis nuduhake efek kuatir lan nyuda depresi ing riset.Jeruk bisa mbantu sawetara wong turu kanthi luwih gampang, dene liyane bisa nemokake aroma sing seger lan cerah iki, nanging ora bisa turu.Yen aroma jeruk menehi stimulasi kanggo sampeyan, aja digunakake sadurunge turu-nanging coba gunakake ing wayah awan, kanggo mbantu sampeyan ngrasakake seger lan santai.

 

Perusahaan kita bisa nyedhiyakakebotol kaca aromaterapi, botol kaca minyak atsiri,botol krim, botol parfum.Sawise pelanggan milih wewangian sing cocog, kita bisa ngolah lan nggawe produk rampung.


Wektu kirim: Jun-27-2022